#Puasa Ramadhan

6 Kebiasaan di Bulan Puasa yang Mengancam Kesehatan

Posted on by Nanang Sumantri
6 Kebiasaan di Bulan Puasa yang Mengancam Kesehatan

Kesehatan – Bulan Ramadan sebagai bulan penuh berkah merupakan bulan suci yang selalu dinantikan oleh umat Muslim. Selama berpuasa, waktu Anda untuk melakukan kegiatan pun harus berubah. Mulai dari waktu makan hingga jadwal berolahraga jadi berubah. Perubahan ini terkadang tidak sesuai untuk metabolisme tubuh dan merugikan kesehatan. Orang yang berpuasa akan bangun di pagi buta untuk makan sahur hingga waktu imsak tiba. Sebagian besar pun memutuskan untuk tidur kembali usai menunaikan ibadah sholat subuh. Sayangnya, kebiasaan ini bisa…

Read More

Tips Jaga Kesehatan Anak saat Menjalankan Puasa

Posted on by Nanang Sumantri

Kesehatan – Meski pada umumnya puasa dilakukan oleh orang dewasa, banyak masyarakat Indonesia yang mulai mengajarkan puasa sejak kecil. Hal ini dilakukan dengan tujuan agar kelak ketika sang anak tumbuh dewasa, ia sudah dapat menjalankan puasa dengan baik. Dibanding orang dewasa, saat anak-anak menjalani puasa tubuhnya akan mudah lemas dan mudah kehilangan semangat. Oleh karena itu, orang tua harus memenuhi asupan nutrisi secara optimal agar sang anak bisa beraktivitas seperti biasa. Berikut ini adalah beberapa tips…

Read More

6 Cara Membuat Tubuh Semangat Bekerja Selama Puasa Ramadan

Posted on by Nanang Sumantri
6 Cara Membuat Tubuh Semangat Bekerja Selama Puasa Ramadan

Kesehatan – Cobaan pertama yang akan dialami oleh pekerja selama bulan puasa tiba adalah rasa lemas dan kelelahan sepanjang siang. Karena tubuh mengalami perbedaan jam makan dan juga jam istirahat, rasa malas bekerja tidak bisa dihindari. Hampir setiap hari, para pekerja selalu malas untuk berangkat. Akibatnya, saat berada di kantor mereka tidak bisa bekerja secara maksimal. Agar kondisi seperti ini tidak terjadi dan Anda tetap bisa bekerja secara maksimal selama bulan puasa berjalan, coba simak enam…

Read More