#Pola Makan Sehat

Kesehatan – Apakah akhir-akhir ini kamu mulai tidak makan di malam hari, demi berat badan lebih cepat turun atau perut yang lebih rata? Tetapi, apakah hal tersebut benar-benar efektif membuat tubuh lebih kurus? Ada banyak perdebatan dalam dunia medis, sehingga masih diperlukan banyak penelitian untuk menentukan apakah tidak makan malam memang dapat membuat tubuh jadi lebih kurus. Meski tidak dapat dianggap sebagai obat untuk obesitas, namun dengan memerhatikan asupan kalori, membatasi waktu makan mungkin dapat membantu menurunkan…