Kesehatan – Anda pasti setuju jika gula sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memperoleh energi. Akan tetapi, jika mengonsumsi gula secara berlebih, maka manfaat dari gula tersebut akan menjadi suatu yang berbahaya.
Pasalnya, mengonsumsi gula secara berlebihan dapat mengundang berbagai penyakit seperti diabetes dan obesitas. Sehingga, sangat disarankan jika konsumsi gula dikurangi demi alasan kesehatan.
Jika Anda ingin mengurangi konsumsi gula, bukan hanya penyakit diabetes dan obesitas saja yang dapat dicegah dan disembuhkan, melainkan berbagai jenis penyakit lainnya juga tidak akan mengancam kesehatan Anda. Lantas, apa saja penyakit yang bisa dicegah dan disembuhkan ketika konsumsi gula dikurangi?
1. Penyakit Jantung
Jantung merupakan organ vital yang harus selalu dijaga kesehatannya, sebab jika terjadi masalah pada jantung akan berakibat fatal. Untuk menghindari risiko penyakit jantung, salah satu caranya adalah dengan mengurangi konsumsi gula. Hal ini dikarenakan gula bisa menyebabkan peningkatan LDL atau kolesterol jahat yang kemudian menyempitkan arteri.
2. Penyakit Autoimun
Bagi Anda yang memiliki penyakit autoimun disarankan untuk mengurangi konsumsi gula. Karena gula bisa meingkatkan peradangan di tubuh. Selain itu, gula juga menyebabkan mikrobiota di usus, merusak kesehatan pencernaan, dan membuat penyakit autoimun semakin memburuk. Untuk itu, Anda dianjurkan untuk mengurangi konsumsi gula agar peradangan dan gangguan autoimun di tubuh menurun.
3. Hati Berlemak
Selain jantung, hati juga merupakan organ vital yang harus selalu dijaga kesehatannya. Seperti yang Anda ketahui bahwa hati berfungsi untuk m
